Boletin-tín Asociación Española de TRE

   Boletín-tín T.R.E®  | Diciembre 2024 Desde tu cuerpo hasta el planeta Ecosistemas en sincronía. ¿Sabías que dentro de ti existe un ecosistema tan complejo y fascinante como el que vemos en la naturaleza? En este video, el Dr. David Berceli, explora una conexión inesperada: Cómo el sistema nervioso humano, con sus patrones únicos de co-regulación, puede influir en la forma en que nos conectamos con el mundo que nos rodea.  Descubrirás cómo TRE® activa un mecanismo profundo y ancestral que no solo restaura nuestra pulsación rítmica natural, sino que también mejora nuestra conexión con otros seres vivos: humanos, animales y plantas. Es como si al liberar nuestra propia tensión interna, ayudáramos también a liberar al mundo.   ¿Qué ocurre cuando liberamos el cuerpo desde TRE®? En el video, observarás cómo el proceso de temblores neurogénicos viaja desde las piernas hasta la columna, aflojando tensiones ocultas y despertando una energía renovadora. Es un...

  Boletín-tín T.R.E®️  Noviembre 2024 Transforma el cuerpo ¿Te has planteado alguna vez qué es exactamente el trauma? El Dr. Bessel van der Kolk, autor del bestseller  El cuerpo lleva la cuenta , tiene una respuesta, y no es precisamente sencilla. Después de 30 años estudiando los impactos del trauma en el cuerpo,  sus ideas rompen algunos esquemas . Para Van der Kolk, el trauma no es solo dolor psicológico; es algo que  transforma el cuerpo  y la forma en que percibimos el mundo. Sostiene que no basta con “hablar” sobre el trauma para curarlo. Sugiere métodos tan variados como la respiración, la música, el baile e incluso el uso controlado de ciertos psicodélicos para ayudar a las personas a liberarse. ¿Y qué más? En esta entrevista descubrirás por qué el trauma sigue siendo un misterio incluso para la comunidad médica y  cómo su impacto en el cuerpo es tan poderoso como invisible.   >> ir a la lectura completa>>  La gente t...

   Boletín-tín T.R.E®  | Octubre 2024 Un empujoncito al autocuidado Es probable que hayas oído hablar de la tecnología 2.0, más conocida como Web 2.0. Este término describe cómo la evolución de internet nos permitió dejar de ser solo consumidores para convertirnos también en creadores de contenido. Pero aquí no vamos a hablar de tecnología, sino de  autocuidado . Y sí, en este aspecto también estamos evolucionando. El autocuidado ya no se trata solo de cubrir lo básico: comer bien, descansar o hacer ejercicio. Hoy implica una  conciencia más profunda  de nuestro bienestar físico, emocional y mental. Podemos ir un paso más allá en cuidarnos a nosotros mismos. Se trata de integrar prácticas como la  autorregulación emocional , el manejo del estrés, que van más allá de lo superficial. Este enfoque busca empoderarnos para  identificar, procesar y liberar las tensiones  que vamos acumulando, reconociendo la importancia de equilibrar cuer...

 Boletín-tín T.R.E  | Septiembre 2024  Desmitificando el temblor neurogénico De villano incomprendido a héroe oculto Imagina que estás en un parque de atracciones y te subes a la montaña rusa. Al principio, todo va bien, pero luego, cuando el carrito empieza a subir esa primera cuesta empinada, sientes cómo tu cuerpo comienza a temblar. "¡No debería estar temblando!", piensas. "¿¡Esto es malo, debo estar asustado/a!?" Pero, ¿y si te dijera que tu cuerpo está, en realidad, preparándose para disfrutar la aventura?  En nuestra sociedad actual, hemos aprendido a asociar el temblor con debilidad, miedo o incluso enfermedad. Cuando sentimos que nuestras manos o piernas tiemblan, automáticamente pensamos que algo está mal. ¡Error! Ese temblor es en realidad como el motor de esa montaña rusa:  se está asegurando de que estés listo/a para lo que viene , liberando tensiones acumuladas y preparando tu cuerpo para la experiencia. La sociedad nos ha engañado, ...