No existe el diagnóstico de “supervivencia funcional”

 

No existe el diagnóstico de “supervivencia funcional” (pero sí la experiencia) No, no vas a salir de una consulta con un papel que diga: Diagnóstico: huida funcional mantenida. O: congelación del sistema grado medio. O incluso: lucha funcional de alto rendimiento. Pero eso no significa que no esté pasando algo. Seguimos haciendo, cuidando, trabajando y resolviendo. Pero no siempre nos detenemos a notar desde dónde lo estamos haciendo. ¿Lo hacemos desde un cuerpo que no ‘sabe’ descansar de verdad? Sí, desde un sistema nervioso que sigue en modo defensa, aunque todo parezca estar “en orden”. A eso le vamos a llamar supervivencia funcional. No es un diagnóstico. Y no es una enfermedad. Ni una etiqueta. Aunque nos gusten, las etiquetas quiero decir. Sino que es una adaptación: Una forma inteligente en la que el cuerpo dice: “No puedo parar ahora. Así que hago lo posible por seguir.” Y sigue. Pero con un coste. El problema no es haber aprendido a hacerlo así. El problema es quedarse ahi, en ese modo sin espacios reales para soltar. Y no, esto no se resuelve con más esfuerzo ni más análisis. Se resuelve con tiempos para crear espacio interno. Con descarga. Con regulación. Una buena pregunta para empezar no es “¿qué me pasa?” sino: ¿Sabe mi cuerpo volver a la calma? ¿De verdad? ¿O solo sabe mantenerse alerta, incluso cuando todo parece estar bien? Si esto te suena, te dejo un artículo donde seguimos profundizando. Ver el artículo: Estar presente no es solo una decisión Donde hablamos de por qué “estar presente” no es una decisión mental, y de cómo el cuerpo necesita primero recuperar ‘algo’ para poder habitar la vida ahora. Y si al leer te quedas con preguntas como: ✅ ¿Cómo sé si mi cuerpo está en calma? ✅¿Cómo puedo empezar a soltar esa tensión interna, sin tener que explicarlo todo? Entonces quizá quieras explorar TRE en la práctica para darle a tu sistema nervioso un nuevo punto de partida. 🔵 Próximos Talleres TRE ➡️ AQUÍ 🔵 Formación facilitadores TRE - TRE Provider ➡️ AQUÍ ¿Te gustaría recibir el Boletín-tín-tín en tu correo? QUIERO SUSCRIBIRME al BOLETIN-TIN TRE https://trespain.es/#suscribete