Boletin-tín Asociación Española de TRE

  Boletín-tín T.R.E®️  Junio  2024 Cada primer día del mes, exploramos sobre el «temblor neurogénico», la conexión con el cuerpo y el sistema nervioso, para profundizar en tu sabiduría innata y el bienestar. TRE®️ es una forma increíblemente práctica de usar nuestro "superpoder" evolutivo para afrontar desafíos y brindarnos una herramienta genial de autoayuda. Abrazar las posibilidades de la naturaleza es una decisión íntima que cada uno de nosotros puede tomar.  La decisión es íntima, pero no por eso difícil. No más difícil que cuando decidimos si preferimos pizza o sushi para la cena. 🍕🍣 Practicar TRE®️ es como recordar que  llevamos dentro un ritmo natural que nos conecta con la naturaleza. Aprender desde el movimiento natural hasta la sabiduría de la evolución... y lo mejor de todo, ¡sentir el suelo bajo nuestros pies! Descubrir tu propio temblor neurogénico es un viaje de aprendizajes, como: Recuperar tu potencial natural. Re...

  Boletín-tín T.R.E®️  Mayo 2024 Cada primero de mes exploramos temas sobre el «temblor neurogénico», el sentir el cuerpo y el sistema nervioso que promuevan saber más de TU sabiduría, y generen bienestar en la relación contigo mismo/a y en tus relaciones. Si quieres darte de baja, al final de este correo. Imagina un grupo de monjas budistas en Nepal, inmersas en una atmósfera de serenidad y paz, aprendiendo sobre el 'temblor neurogénico' con David Berceli. -¿El resultado? ¡Se divirtieron muchísimo! -Pero, ¿qué tiene que ver esto contigo y conmigo? Bueno, la respuesta es simple: todo. El temblor neurogénico, es para todos. -¿Por qué? Porque todos tenemos un sistema nervioso que puede beneficiarse de esta práctica. Desde reducir el estrés hasta encontrar calma y bienestar, TRE  es una herramienta poderosa para cualquier persona que busca equilibrarse. El cuerpo es profundamente agradecido cuando le brindas la oportunidad para explorar nuevas formas de bienestar. ...

  Boletín-tín T.R.E  Abril 2024 ¿Qué hace nuestro cuerpo si tenemos frío, incluso cuando nos abrigamos con varias capas de ropa?  Nuestro cuerpo tiembla y eso nos ayuda a sobrevivir al frío. ¿Qué hace nuestro cuerpo si estamos bajo estrés? Nuestro cuerpo ‘tiembla y tiembla’. Y todavía pocas personas saben que eso nos ayuda a sobrellevar los momentos difíciles. Así, que cuéntaselo a tu vecina, explícaselo a tus parientes, y a tus enemigos también. Porque en nuestra sociedad del siglo XXI pocas personas conocen su  temblor neurogénico , todavía. Vivir con la mandíbula rígida, los músculos tensos, la cara inexpresiva, sin apenas respiración y partes del cuerpo frías es más habitual de lo deseado. Reprimir y/o ignorar el temblor provoca que la mayoría de las personas tengan cuerpos tensos, rígidos y doloridos. Que nos hayamos alejado de confiar y permitir que nuestro cuerpo realice  la liberación natural que restablece el equilibrio , s...

  Boletín-tín T.R.E®️  Marzo 2024 Cada primero de mes exploramos temas sobre el «temblor neurogénico», el sentir el cuerpo y el sistema nervioso que promuevan saber más de TU sabiduría, y generen bienestar en la relación contigo mismo/a y en tus relaciones. Si quieres darte de baja, al final de este correo. No sé si sabes lo del asa de Epícteto. Ese filósofo griego que decía que todo tiene dos asas... Una con la que puedes llevar las cosas y otra con la que no. Cuando reacciono elijo un asa que cuesta o es imposible llevar las cosas. Y si acciono, elijo la otra asa,  que es fácil de llevar. Pero no es fácil elegir siempre, siempre, siempre el asa con  la que podemos llevar mejor las cosas, por más ganas que le pongamos. Porque hay un tipo de decisiones, que son de nuestro  sistema nervioso simpático  o de nuestro  estado vago dorsal  que son inconscientes, automáticas y son las que son.  Y sí, luego puedes reflexionar y lamentar: 'por qu...