Boletin-tín Asociación Española de TRE®

  Abril 2ª parte ¿Sobra o falta? ¿Tu cuello pide vacaciones? ¿Tu espalda clama al fisio? ¿Tu mandíbula mastica los problemas del mes? No eres la única. Tranquilo tú tampoco eres el único.  Y aunque te digan que lo que necesitas es más fuerza, más core, más disciplina… ¿y si el problema no fuera la debilidad, sino todo lo que tu cuerpo viene sosteniendo? Porque lo que muchas veces llamamos  dolor muscular  o  contractura , en realidad es  tensión acumulada . No es una carencia: es un exceso. No falta fuerza: sobra carga. Y si el cuerpo ya está haciendo un esfuerzo enorme para aguantar… ¿tiene sentido pedirle más fuerza? Tal vez no se trata de sumar más control, ni más disciplina. Tal vez se trata de aprender a  descargar . En este nuevo artículo hablamos de eso: De por qué no es debilidad, es acumulación. De cómo liberar sin revivir. Porque  ¡Basta ya de culpabilizar a las emociones! Encontrarás todo en el artículo completo (sí, ese enlace azul de ...

  Abril 2025 Entre estímulo y respuesta ¿Y si no hubiera nada que reparar? Ni a ti. Ni a tu cuerpo. Ni a tu historia. Solo  parar . Escuchar. Y permitir que el cuerpo haga lo que mejor sabe hacer: autorregularse. Sí, suena raro. Y al mismo tiempo... profundamente lógico. Porque el cuerpo no necesita ser  arreglado . Necesita ser escuchado. Y acompañado. Eso fue lo que descubrió Vladi. Primero con el atletismo como vía de escape. Después, con osteopatía y bioenergética. Y finalmente, con algo mucho más primario: el temblor. Sí, ese temblor que aparece cuando no lo interrumpes. Ese que te devuelve a ti. En su camino, Vladi se cruzó con David Berceli. Y todo cambió. Ya no se trataba de llevar al cuerpo al límite. Ni de analizar cada tensión con lupa. Se trataba de  habitar . De permitir que el cuerpo diga lo que lleva años callando. De dejar de reaccionar en automático. De encontrar ese microsegundo entre el estímulo y la respuesta. Y desde ahí,  elegir . ¿Te ...