Boletin-tín Asociación Española de TRE®

  ¿Y si todo lo que creíamos sobre la salud estuviera incompleto… porque olvidamos al "cuerpo"? El Dr. José Luis Marín, psiquiatra y psicoterapeuta, lo deja claro:  es hora de cambiar nuestro enfoque. En una reciente conferencia, desmontó varios mitos sobre la ansiedad y la depresión: ✔️ No es solo un desequilibrio químico. ✔️ No se trata únicamente de tomar un fármaco. ✔️ La historia de vida y la experiencia corporal importan. Cada vez más profesionales dicen lo mismo:  necesitamos una nueva manera de entender el sufrimiento humano. Aquí la conferencia completa (1h 30 min):  Congreso mundial de psicologia y psicoterapia 3.0   El cuerpo también 'habla' Cuerpo y mente:  la misma experiencia desde ángulos distintos … Normal que a veces discutan. 🔹 Pero cuando aprenden a escucharse, la verdadera sanación comienza. El estrés y la memoria emocional no son solo pensamientos porque también  están grabados en el cuerpo . Activar sus mecanismos naturales de li...

   Boletín-tín T.R.E ®   | Marzo Temblor en el deporte   Si Jean-Martin Charcot levantara la cabeza, seguramente diría: "¡Os lo dije!" En el siglo XIX, este neurólogo descubrió algo increíble: sus pacientes con Parkinson se relajaban cuando viajaban en tren o en carruaje. ¿La razón? ¡El movimiento vibratorio parecía aliviar sus síntomas! Intrigado por este efecto, Charcot diseñó una silla vibratoria automatizada y sometió a sus pacientes a sesiones diarias de 30 minutos. (Goetz, 2009; Tsukahara et al., 2016).   150 años después… El  Entrenamiento Vibratorio  ( Vibration Training, VT ) es una técnica ampliamente utilizada para mejorar el rendimiento físico mediante máquinas que generan vibraciones externas; usadas en centros de bienestar, fitness, rehabilitación y medicina. Y en 2018 se presentó un estudio sobre  TRE en atletas. "Relajarse para entrenar mejor" suena raro, ¿verdad? Pues mira lo que descubrieron.   (Enlace a la tr...