Boletin-tín Asociación Española de TRE®

  Una olla exprés. Es física pura. Calientas agua, sube la presión, y si no tiene salida, estalla. Un mecanismo simple. El diseño es perfecto. Cuando el calor sube, la presión aumenta, y cuando llega al límite, la válvula silba, suelta vapor, y todo sigue bajo control. Gracias a esa válvula, la olla no explota. Nuestro sistema nervioso funciona igual. Sí, sí, no quieras complicarte. Funciona igual. Somos una olla exprés. Y si no tienes válvulas, si no das salida... acumulas y acumulas… hasta que ¡pum! Tensión. Dolor. Insomnio. Ansiedad. ¿La diferencia? La olla trae la válvula de serie. La humanidad también. Pero se nos olvidó usarla. El temblor es esa válvula. La forma natural que tiene el cuerpo de liberar presión y volver a la calma. No hay misterio: Lo que entra en el cuerpo se nota. Y lo que no sueltas… explota. TRE® es ese espacio seguro para volver a usar tu válvula natural y soltar lo que sobra.   Tienes talleres y retiros para descubrirlo y empezar a descubrir tu tembl...

  El socorrista que te recuerda que sabes nadar ¿Sabías que ser socorrista no implica saltar al agua a lo loco? Nada a lo 'Vigilantes de la playa', ni de correr a cámara lenta con música épica. En realidad,  lo primero que les enseñan es a no tocar al que se está ahogando . Sí, sí, como lo oyes. No lo agarran. No lo abrazan. No lo rescatan en plan héroe de película. Porque si el que se está hundiendo entra en pánico… te arrastra con él. Por eso usan el flotador. Se lo lanzan desde lejos. Le dan espacio. Y esperan a que   la persona colabore con su propio rescate . Esa es la clave:  no salvar por la fuerza , sino ayudar a volver.   Y eso, precisamente, es lo que hace TRE®. Esa es su esencia más profunda: Se trata de crear las condiciones para que el cuerpo recuerde cómo volver a su ritmo. Cómo soltar. Por eso TRE® es  una técnica de autoaplicación . Pero ojo: no empieza así desde el primer día. Primero  hace falta volv...

  ¿Qué pasa entre el estrés y la calma?   No hablamos solo de estar bien o estar mal. Hablamos de lo que pasa  entre  esos dos puntos. Del tránsito. Del cambio. Del umbral que a veces parece un muro. Y es que, más que alcanzar la calma o evitar el estrés, lo que realmente importa es  cómo nos movemos entre esos estados. Ahí es donde empieza a abrirse paso una nueva mirada. Una que no te pide hacer más, sino entender mejor. Escuchar. Observar. Dejar que el cuerpo hable. Porque el cuerpo siempre habla. La cuestión es si lo entendemos. TRE® es una práctica corporal simple, sí. Pero lo que pasa en muchos es claro y poderoso: sienten que están volviendo a sí mismos . A un estado donde el cuerpo se calma sin esfuerzo. Donde no hace falta pensar tanto. Donde por fin hay descanso. Y no porque alguien les diga qué hacer, sino porque  su sistema nervioso empieza a hacer lo que sabe hacer  cuando se siente seguro: autorregularse. Y aquí viene lo interesante:...

  La verdadera diferencia ¿Sabes cuál es la verdadera diferencia de quienes ya practican TRE®? No es que quienes practican TRE® caminen por la vida flotando en una nube. No es que siempre tengan una sonrisa perfecta o vivan sin líos. No es que hayan resuelto todos los nudos emocionales que trae el día a día. La ventaja real es otra, más sutil, íntima... Quienes practican TRE® saben reconocer ese instante en que el cuerpo susurra:  “Necesito espacio” . Y saben a dónde volver cuando eso ocurre. Ya entendieron que no hace falta aguantar ni tensar los hombros para resistir. Que no hace falta ser valientes a toda costa. Que no se trata de dar vueltas en la cabeza, sino de dejar que el cuerpo tiemble y haga su parte. Por eso,  el boletín-tin-tin de hoy trae una invitación especial para quienes ya han elegido vibrar . Si todavía no practicas TRE®, no pasa nada. Cada quien tiene su momento. Pero si ya formas parte de quienes han sentido en su piel el poder de un cuerpo que ha red...